自分自身では伸ばしきれない筋肉や関節をストレッチ。

整体は恐いなーと感じている方にオススメ。

パーソナルストレッチはご自身では伸ばしずらい部位を、

施術者の手を借りて伸ばしていくものです。

自分ひとりではどうしても伸ばせない部分って、以外とたくさんあるんです。

又、関節が固まっている方も手技によって動きを良くし、

各関節の痛みや違和感も取り除くことができます。

本来持っている機能をフルに使って質の良いカラダ、スポーツではパフォーマンスをあげ、

ケガのないカラダを作ります。

普段からスポーツをされている方、そうでない方も、週に一度はしっかり伸ばして

カラダを身軽にリセットしましょう。

姿勢・動作を確認し

硬いところを重点的に伸ばします。

関節モビリゼーションを行い、関節の動きもよくなります。

左右差のないバランスの良い筋肉に整えます。

まずはカウンセリングから、体の症状や、今回の目的を伺い、あなたの目標に向かって一緒にトレーニングいたします。お家でできる簡単なトレーニングも教えます。